nie wiem

No wiem że nie powi mi nikt ile ja wycisne , no ale ile około powinienem?

Hmm, zgubienia wagi (pomocy zgubienia) wiem, że jeden nie wystarczy

Robilem kiedys nocki i jadlem wszystko to co normalnie powinno sie jesc za dnia - to znaczy - wasza doba zaczyna sie powiedzmy od 14-15 a konczy np o 6-8 rano i tak: godz 14 sniadanko,dalej normalne posilki (bialko, tluszcz, wegle) do ok 2 w nocy, po tym czasie konczysz z weglami (bo niedlugo zawijasz do koja i lepiej zeby nic sie nie odlozylo)- [...]

w moim przypadku cięzko jest tak idealnie zbilansować diete więc wole zjeśc wiecej nawet jeśli sie zaleje lekko wtedy wiem że niczego mi nie braknie a potem moge to przecież spalic.

do jutra jak nie przejdzie to pojede wiem ze cale cialo trzeba cwiczyc ale mi bardzo zalezy na klacie Zmieniony przez - danio16 w dniu 2009-02-12 15:46:53

a co to w takm razie? glukoza ? bo nie do konca wiem, i dlaczego zeszła ze mnie"woda" ?

czasem tak sie zdarza. powinienes sie cieszyc. :) naukowego wyjasnienia ci nie podam. wiem ze w podreczniku do dermatologii jest o tym wspomniane

Ja o tym wiem ja nie biore odzywek od 2 miesiecy, chodzi mi o to jakie te łychy czubate czy płaskie.

stracilem 3-4 kilo, do diety juz wrocilem, treningi tez wzowilem, ale ppierwszy tydzien sie nie forsuje. 3 tygodnie wystarczy na dojscie do siebie?? Wiem ze u kazdego inaczej to bedzie wygladac, ale chodzi mi tak mniej wiecej zeby okreslic.

No to mnie tu postraszyliście xD ... wgl kupiłem to Thermal Pro V3 i do tego dodają MASSACRA 1375g a z tego co wiem to w tym są różne odmiany kreatyny itp ale thermal pro v3 + ta massacra to chybA LIpa nie prawda:P?

wlasnie pisze zeby sie doradzic, napewno wezme pod uwage wasze zdanie, tylko na razie nie znam uzasadnienia... Malo jeszcze wiem, ale jetem tu poto zeby sie dowiedziec. Poza tym juz decyzja podjeta cykl bedzie teraz tylko o doradzenie:)

Witam, wiem , że rower jest dobry na redukcje, jednak czytałem, że angażuje dużo grup mięśniowych, czy mogę go stosować na masie? Jak tak, to jaką prędkością i jak długo? mozna smialo. ile i jak dlugo? to juz zalezy od tego jakie tetno bedziesz mial na danym poziomie itp po silowym nie wiecej niz 30min

Zapisz sie tutaj http://www.tkd.com.pl/ Napewno nie będziesz żałował ,znam trenera wiec wiem co mówię!

no to tak.waze 73 kg,wiek 18 lat.wzrostu mam cos 185.wiem ze mam do wagi ok. cwicze 7 miechow.cel to masa.cwiczylem na figure,moj bład.chce na mase,stosowalem kiedys kreatyne,ladnie napompowala ale zeszlo bo pilem.to moje zdjecie tylko z bicka mam.klatke cos widac,w tej cwhili nie mam apartu bo brat zabrał.

ps może ktoś mi napisać kiedy lecą powtórki nie ma lipy 2.!!!!!!!!!!!!! wiem ze leci w sobote o 9.15 a inne teminy?????

to leucyna teoretycznie wspomaga syntezę białek praktycznie - nikt tego nie wie siła?/ daj pokój, to aminokwas jest siła to jest po jedzeniu polecam gryczaną z chuda wołowiną, wiem co mówię.. zdr

wiem ze Wodz bral hrrr i delikatnie mowiac o ile pamietam nigdy wiecej tego nie wezmie :D

czy ja wiem ,moze nie na wszystko naraz ,ale ziarnko do ziarnka i jakoś wszystko jest

z tego co wiem bruce lee uzywal KUNG-Fu a on muay thai wiec nie ma co ich porownywac!to tak jak BOB SAP z K1 przeciowko KLICZKOWI smieszne. BRuca lee byl najlepszym w tym co robil a on wydaje sie najlepszy w swojej dziedzinie walki!

nie rozumiem co oznacza okreslenie bomba witaminowa ale wiem ze maja ich troche, zaleznie od rodzaju owocu, podobnie warzywa